O Pilates Clássico é o Método em sua forma original, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX e chamado por ele de Contrologia. Joseph uniu o Yoga, Artes Marciais, Dança entre outras metodologias em um único método. Os instrutores que optam por seguir a linha clássica, ensinam o método exatamente da forma que ele foi criado. Porém, hoje em dia, poucos profissionais trabalham somente com o Pilates Clássico puramente dito. Isso porque, com o passar do tempo, perceberam a necessidade de adaptar o método a fim de atender todos os tipos de pessoas, com limitações, deficiências, etc.
Pilates Contemporâneo:
O Pilates Contemporâneo se baseia no método original, porém traz atualizações e aprimoramentos necessários, respeitando o conceito original. O Pilates Contemporâneo permite que se tenha inúmeras possibilidade de exercícios e movimentos, proporcionando um atendimento ainda mais personalizado e exclusivo para cada paciente. Desta forma, garantimos com a prática do Pilates Contemporâneo : Melhora do fortalecimento muscular, aumento da estabilidade articular, melhora do alongamento e flexibilidade, melhora de postura e muitos outros que, em suma, tem como resultado final a melhora da qualidade de vida e, consequentemente, da saúde de uma forma geral.
Indicamos á prática do pilates contemporâneo os alunos que possuem como objetivo a manutenção do condicionamento físico, a melhora postural, o alívio de dores e desequilíbrios musculares causados pela falta de força muscular e mobilidade articular, entre outros.
